商品合計\1,500以上で送料無料■幻冬舎文庫■美波紀子■幻冬舎■2006年07月毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら部屋で足踏み?。たったそれだけで、体重12キロ減、体脂肪率10％減、5年間リバウンド無し、しかもお肌がつやつやに！